健康のためのOIL講座

７月の暑い日に「健康のためのOIL講座」を開催しました。
ちょうど台風直撃と言われていたので延期も考えていましたが、生徒さん達からは

「この日を楽しみにしていたので参加したい！」と前向きなご意見を頂き自主参加

という形にしました。

なんと当日は台風一過の快晴🌞

明るく素敵な女性達にお集まり頂き、こちらも楽しくオイルの素晴らしさをお伝え

できました。

このご縁、出会いに感謝♡

まず、座学では

・脂質の働き

・ビューティーオイル・ウエルネスオイルの違い

・オイルの摂取方法

・オイル選択・管理方法

・オイルによる栄養素の違い

・細胞の生体内の構造

・脂質の代謝

をお伝えしました。

そのあとは実際に７種類のオイルをテイスティングして頂く人気のワークです♫

皆さんに、オイルの色や香りを記録して頂くオリジナルのオイルストーリー作り。

発酵食品などと合わせて試食して頂きました。

お義父さん手作り無農薬のかぼちゃと塩麹で作ったスープです。

暑い夏だからこそ、弱った胃腸に優しく働きかけます。

甘酒ガスパチョ。ビタミンB群とビタミンCたっぷりです。

夏こそ甘酒がおすすめ♫

甘酒フルーツヨーグルト。

爽やかで飲みやすく、様々なフルーツで代用できます。

講座のあとは和気藹々とそのままティータイム。

メリッサ（レモンバーム）とヴァンルージュ（赤ぶどうの葉）のブレンドです。

美味しい♡と言って頂き嬉しかったです。

不定期ですが、自宅で講座を開催しています。
また次回皆さんにお会いする日を楽しみにしています。

ご参加くださった皆さまありがとうございました！